merhaba arkadaslar ben üniversite ögrencisiyim 6 senedir bu sorunla yasiyorum elimden geleni yaptim diyemem çok az sey yaptim sürekli okudum arastirdim ama herkes o kadar umutsuz ve o kadar sonuç alamamiski ben de bunu kabullenip sineme çekilmistim iyilismek için çok az çaba gösterdim bu yüzden ama artik bi yerden baslamaliyim nice hastaliklar iyilesiyo bundan neden kurtulamayalim ki neden iyi olamayalim? Umudum var artik elimden geleni yapmaya baslayacagim ama kisa sürede sonuç almam imkansiz ve okudugum bolum surekli konusmayi gerektiriyo sürekli insanlarlayim bana tavsiye edebileceginiz cözümler var mi ilaç gargara bitkisel... Yazarsaniz çok memnun olurum arkadaslar en azindan gün icinde bu koku kesilirse bende biraz rahatlarim çaremi buluncaya kadar. Cok fazla konu basligi var hepsinin icinde farkli farkli tavsiyeler var ama bir araya toplarsak daha faydali olur diye dusunuyorum allah hepimize sifa versin tavsiyelerinizi bekliyorum

yok hayir sindirimden kaynakli büyük ihtimalle ben azindan okulda insanlaei rahatsiz etmemek icin bir cozum gecici bi formul ariyorum ondan yoksa doktora gidicem tatil sonunda. Tesekkurler yorumun icin

Simdi de geldik en önemli seye.yani dis ipine. eger yogun bir hijyen yapmiyorsaniz, yapmamissaniz
ve bundan sonra yapmaya baslamak isterseniz. size tavsiyem ilk 2 ay günde en az 1 kere dis ipini kullanin.
Ben dis ipini genelde gece yatmadan önce kullanirim. gece dis ve dil temizligi yapmadan önce dis ipiyle güzel bir sekilde dis aralarini temizlerim
ardindan ise dis ve dil temizligi yaptiktan sonra gargara yapip bitiriyorum.
2-3 aydan sonrasi ise yapabilirseniz yine her gün dis ipini kullanin.
ancak unutkanliktir, is-güç derken belki her gün vakit ayiramayabilirsiniz..
o yüzden 2-3 aydan sonra 2 günde 1 de yapsaniz yeterlidir diye düsünüyorum. Yalniz her gün yapmaniz daha faydalidir. Yapmaya da gayret edin lütfen.

simdi ise dil ve dislerimi nasil firçaladigindan bahsedeyim biraz;
Önce dislerimin her yerini güzelce firçalarim.
Ardindan yikadiktan sonra bu sefer de dilimi dislerimi firçaladigim gibi macunla ön,arka, sag ve sol yanlari olmak üzere temiz bir sekilde firçalarim.
Özellikle dil kökü olan kismi güzelce firçalamaya gayret ederim. Biliyorum dili firçalarken midemiz bulanabiliyor veya kusma hissi olusabiliyor.
Bunun önüne geçmek için yöntem sudur; bizzat kendim ilk baslarda bunu uygulardim ancak suan artik ihtiyaç hissetmiyorum.
çünkü dilim firçalanmaya o kadar alisti ki, artik dil firçalarken kusma hissini beyin kendi kendine önleyebiliyor:)
benim için dil firçalama artik dogal bir seymis gibi geliyor. Peki kusma hissini nasil önleyebiliriz?
söyle ki dilimizi firçalarken firçalama esnasinda burundan degil de agizdan nefesinizi verin.
Yani burundan nefes alip firçalama esnasinda agizdan nefes verin. hepsi bu. Farkedeceksiniz ki kusma hissi falan olusmayacaktir sizde.

Burda kendim kullandigim farkli seyler de tavsiye etmek isterim. Marka ismini verecegim Murat hocam uygun görmezseniz silebilirsiniz, takdirinize kalmis..
Zaten faydasini görmeseydim kesinlikle yazmam bir seyin ismini.
Mesela dis macun olarak piyasadaki hemen hemen bütün dis macunlarini kullanan biri olarak kesinlikle ama kesinlikle siddetle tavsiye ettigim macun Colgate "Triple Action" dir. Yani üzerinde "üçlü etki" diye de geçiyor.
sunu rahatlikla söyleyebilirim piyasadaki bütün macunlardan kalite ve memnuniyet bakiminda oldukça öndedir.
Benim üzerimde inanilmaz bir etkisi var. Sizlerde de böyle bir etkisi olur mu bilemeyecegim. belki aramizda bunu da kullananlar vardir.
dedigim gibi piyasadaki o markali ve oldukça pahali olanlara göre benim için inanilmaz bir yere sahiptir.
arkadaslar bu sadece bir tavsiye alip almayacaginiz beni ilgilendirmez.lütfen yanlis anlamayin.
ayrica kesinlikle piyasadaki o meyveli bilmem ne aromali olan macunlardan uzak durun derim
kendi adima söyleyim hiçbir yaralarini görmedim aksine zararlari( ciddi degil tabi.zaten faydasini görmedigim de birakiyordum kullanmayi) oldu diyebilirim.

diger bir tavsiyem de sakiz kullanmayi seviyorsaniz yine piyasadaki o pahali ve aromali sakizlar yerine,
piyasadaki en ucuz ve kaliteli olan sakizi tavsiye edebilirim.hangisi derseniz? " Falim " damla sakizli olani ( hani 5'li sekilde oluyor ya) tavsiye edebilirim.
gerçekten kaliteli bir sakiz oldugunu söyleyebilirim. hem diger sakizlardan en önemli farkinin içinde seker ve asiri tstlandirici ve degisik türde kimyasal maddeler içermiyor olmasidir bana göre.
bakin digerlerini kullanmayin demiyorum. çünkü bazen ben de onlari kullaniyorum ama kesinlikle ilk tercihim damla sakizdir:)
sakizi da gün içinde arada bir çigniyorum. çünkü tükürük bezinin çalismasinda önemli bir islevi oldugunu hissediyorum.
bu arada sakizi fazla çignemenizi tavsiye etmem. Fazla çignendiginde bu sefer ters etki yapiyor. Yani bu sefer agiz kuruluguna sebep olabiliyor.kendimden biliyorum
ben sahsen sik sik kullanirim ama genelde 20-30 dakika çigneyip çöpe atiyorum. Bazen 1 saat ta olabiliyor.
ve bazen de kendimi kaybederek 2 hatta 3 saat çigniyorum. iste bu seferde agiz kurulugu meydana geliyor. Bana göre ideal olan 30 dakika ile 1 arasi çignemek.

arkadaslar tekrar söylüyorum bunlar sadece tavsiyelerimdir. Bunlari alirsiniz- almazsini, uygularsiniz-uygulamazsaniz beni ilgilendirmez

son olarak gün içinde elinizden suyu eksik etmeyin. içmiyorsaniz bile agzinizi sulandirip çalkalayiniz.

Simdilik Sürç ü lisan ettiysek affola...

devamini sonra yazarim arkadaslar, yoruldum biraz :)

Kardes tavsiyelerin icin tesekkurler ama biz bunlari hakkedecek naptik diye hergun kendime soruyorum oyle insanlar var agizlarin dis fircasi degmez hic kokmaz ama biz gunde 3 degil 6 defa fircalasakta gitmiyor.bendeki koku dilimden geliyor sunun farkina cok iyi vardim arkadaslar babamin agzida ayni benim gibi kokuyor sabahki kokuda oyle tipatip ayni babam saglamdir ama soyledgine gore mide rahatsizligi varmis vaktinde suan onunda dili beyaz benimkide sanirsam ayni yerden kaynaklanan bi rahatsizlik var ben direktmen dahileyeye gittim dislerim dis etlerim saglam ztn ozeldede devletdede baktirdim kbb icinde birseyim yok sanirsam ben vaktinde cok sik reflu olurdum asiri hizli ve duzensiz beslenirdim aci su olayi ve reflu cok olurdum simdi yeme icmemi degistirdim rahatim ama v daha pas ve koku var allahim ins acil sifalar verirsin cumlemize yoksa hergun aglamaktan isyan etmekten biktim..

Yukarida gargaralar konusunda önemli bir seyi atlamisim.
evet bu konuda da suan piyasada bulunan hemen hemen çogu (4-5 gargara marka ) gargara markasi arasinda
yine en etkili ve kaliteli olan Murat hocamizin bulusu olan "Phormal ZN" gargarasidir.
kendi üzerimde duydugum memnuniyetten net bir sekilde digerlerinden oldukça daha iyi oldugunu söyleyebilirim.
(Sayin Murat hocamiza tesekkür ediyorum tekrardan)
Sizde de faydasi olur mu olmaz mi veya oluyor mu bilemeyecegim.
Ne yalan söyliyim daha önce kullandigim gargaralar arasinda bir tane gargara markasi vardi.
( o gargarayi da aktarcidan almistim. Yani tamamiyle bitkisel bir gargaraydi.)
Phormal ZN ile ayni memnuniyeti hissetmistim. Gerçi daha sonra Phormal ZN yi kullanmaya basladim.
O gargaranin Phormal ZN den farki ise bitkisel oldugu için agizda biraktigi tad ve koku daha güzel ve hostu.
Yalniz etki olarak her ikisinden de ayni etkiyi gördüm.
Markasini hatirlamiyorum. Geçenlerde ayni aktara gidip tekrar almak istedim istedim ancak farkli gargaralar vardi
ve o aradigim gargarayi bulamadim maalesef.Yoksa o gargaranin markasini da yazardim sizin için.
Anlayacaginiz o gargara Phormal ZN nin tadlandirilmis ve kokulu versiyonu gibiydi.
Ayrica burda "CB12 Gargarasi" kullanip memnun olan arkadaslarimiz mevcuttu.
Bunu kullanmadigim için hakkinda bir sey diyemem ama piyasadaki diger ürünler bes para etmez.

- Gün içinde uygulayabileceginiz önerim ;

simdi de gün içinde ufak zaman dilimleri de olsa kendimizi iyi hissedebilecegimiz geçici uygulamaya.
belki aramizda bunu yapanlar vardir,bilemeyecegim..
Bu bir çözüm degil.ilk görünüste yapilabilecek bir seye de benzemedigini düsünebilirsiniz.
ancak kendi adima konusmam gerekirse uzun bir zamandir bu yöntemi kullaniyorum ve gayet memnunum.
Aslinda bu yöntem de hijyenin bir uzantisidir, günlük hissetme ihtiyaci duydugunuz ve uygun buldugunuz her an yapabileceginiz ama ilk baslarda biraz zor gelebilecek bir yoldur.
Günlük çözümler arasinda en etkili yöntem oldugunu düsünüyorum.
eger ögrenciyseniz gerek hissederseniz her ders arasinda,
çalisansaniz uygun oldugunuz ve ihtiyaç hissettiginiz her an yapabileceginiz
ve özel gün ve davetlerde uygun vakit bulup yapabileceginizi düsündügüm bir yöntem.peki nedir bu sey?

söyle ki;
eczaneye (bazi marketlerde de bulunur) gidiyorsunuz ve " cep dis firçasi" aliyorsunuz.
hani katlamali, küçük, renkli ve seffaf olan dis firçalari var ya, onlardan 1 tane aliyorsunuz.
bu aldiginiz cep firçasi artik sizin can yosdasiniz, zor zamanlarinizda imdadiniza yetisecek olan yegane silahinizdir.
adindan da anlayacaginiz üzere cep veya çantalarinizda rahatlikla tasiyabileceginiz bir alettir.
yani bu demek oluyor ki bizler için evdeki hijyen tek basina yeterli olmayabiliyor.
bence bundan sonraki hayatimizda parolamiz "her zaman,her yerde Hijyen" olsun:)
Sonuç olarak simdiye kadar en etkili gördügüm geçici çözümüm bu arkadaslar.
simdi hade bundan sonra cebimizde bu firçayla dolasacagiz,tamam,anladik ta, peki macunsuz firça mi olur?
bu firçayla beraber cebimizde koca dis macununu da mi tasiyacagiz yani? der gibisiniz sanki..
tabiki hayir arkadaslar, o koca dis macununu tasimaniza gerek yok.
ancak dis firçasinin oldugu yerde dis macunu da olmak zorunda.eger tasiyabilirseniz tasiyin tabi.
yalniz pratikte hiç uygulanacak gibi degil ve tasimak ta pek mantikli degil açikçasi.
o zaman bunun yerine ne yapilabilir diye düsündüm ve et ve sebzeler için paketlemede kullandigimiz çok ince ve seffaf olan streç film(rulo seklinde) den yararlaniyorum.
yani rulodan ufak bir parça kesip içine fasulye büyüklügünde dis macunu koyup bu macunu paketliyorum ve o cep firçasi içindeki bosluga yerlestiriyorum.
bundan sonra artik gün içinde ihtiyaç duydugumda ve uygun vakitlerde cebimde hem macun hem firçam bulunuyor.

Bu sekilde diyelim ki arkadaslarla cafeye,lokantaya mi gittik, belli bir süre sonra arkadaslardan lavaboya elimi yüzümü yikamak için izin aldigimda uygun görürsem cebimdeki firça ve macunla temiz bir sekilde dis ve dilimi de firçalarim ve rahat bir sekilde arkadaslarimin yanina dönüp kaldigim yerden devam ederim.

Durum bu arkadaslar.. ekstra olarak hepimizin de az çok bildigi yanimizda geçici olarak günlük kullanabilmek için
karanfil,sakizlar, mint (bu markayi tavsiye etmiyorum.tamam naneli ve ferahlatici etkisi var ancak bittikten sonra
agizda biraktigi enkaz çok büyük.kendimde gördügüm kadariyla bir tane seker almis olsaydim bile dilimdeki pas artiyordu
ve su içmesem tükürügümün azalmasina neden oluyordu.bu yüzden pek tavsiye etmiyorum ama illaki kullanmak istiyorsaniz da
geçenlerde Bim'den mint tarzinda markasi yanilmiyorsam powesense idi.(sadece bu seker için isim verdim diger ürünleri hakkinda konusmuyorum)
Bundan bi kutu alip bakayim dedim nasil bir sey olduguna ve gözlemledigim kadariyla mint markasindan oldukça daha iyiydi diyebilirim.
bir kere mint gibi agizda kireç gibi yayilip dagilmiyordu ve daha çok ilgimi çeken ise
dil üzerinde kesinlikle kalintisi falan kalmiyordu(kireç gibi beyaz kalintidan bahsediyorum) )

Ve çesitli otlar ,bitkiler kullanabilirsiniz. Yalniz üstüne basa basa söyleyebilirim ki kesinlikle bunlara fazla güvenmeyin(bitki ve otlara)

Yine de en iyi yöntem cepte dis firçasi tasimak oldugunu söyleyebilirim.

bu arada eger dis firçasi gibi yaninizda gargara tarzi bir sey de tasimak isterseniz
bu konuda size tavsiyem çok küçük bir fisfis alin(ilaç türü bisey osmasin ve bunu kullanmayin.genelde piyadaki birçok gargara gibi bunlarin da çogu bize hitap etmedigini düsünüyorum)
ve içindekini bosaltip güzelce temizledikten sonra içine Phormal ZN ile doldurup gün içinde ihtiyaç hissederseniz gargara niyetine kullanabilirsiniz.
bunu yapmadigimi söyliyim ama kafamdan da geçmiyor degil:)

Arkadaslar hijyen konusunda ve diger seyler hakkinda simdilik aksimda olanlar bunlar..
Bir de sunu da söyliyim Hijyen konusunda hiçbir sikintim yok aksine fayda görüyorum diyebilirim. Kafa olarak ta iyiyim allaha sükür;)

BAKIN TEKRAR SÖYLÜYORUM BUNLAR SADECE BIRER TAVSIYEDIR.
YAPIP YAPMAYACAGINIZ VEYA ALIP ALMAYACAGINIZDAN KONUSUNDA SORUMLULUK ALMIYORUM.bilginizee

cep dis macunu da var küçük, hatta firçayla ikili satilanlar da var.benim çantada duruyorlar sürekli.

- gargara ve dis ipi konusunda sunlari da ilave etmek isterim.
gargara için yukarida belirttigim gibi sadece sabah ve gece kullandigimi söyleyemem.
sabah disari çikarsam kullanirim ve gün içinde ihtiyaç hissedersem tekrar kullanirim.
(mesela evdeyken misafirler geldiginde ihtiyaç duyarsam gargarayi kullanirim)
bu yüzden bazen gece kullanmam gerekmeyebiliyor.ayni sekilde bazen gün boyu evdeysem de gargara kullanma geregi duymuyorum.

dis ipi konusunda ise ne yazik ki son zamanlarda biraz gevseme var bende.
ilk zamanlarda buna çok dikkat ederken ne yalan söyliyim suan fazla dikkat ettigimi söyleyemem.
bunun sebebi ise kesinlikle dis ipinden faydalanabildigim kadar faydalandigimi düsünüyorum.
bu düsünce bende biraz gevseklige neden oluyor maalesef. bunun iyi birsey degil olmadigini biliyorum zaten:)
yani artik her gün veya iki günde bir degil de bunu(dis ipi) düzensiz bir sekilde kullandigimi söyleyebilirim.
ayni gargara da oldugu gibi dis ipine de artik ihtiyaç hissedersem kullaniyorum.
(bazen hergün bazen iki günde bir bazen de daha fazla süre araliklarla dis ipini kullanirim ama kullanirim)

- kesinlikle ama kesinlikle sabah uyanir uyanmaz güzel bir sekilde dis ve dil temizliginizi yapin lütfen.
faydasini baya göreceksiniz.burasi çok önemli.

bak canim ben 22 sene cektim ve bir gun kurtulursam herkese nasil kurtuldumu anlaticam dedim.ben senelerce doktor doktor gezdim hemde özel muayehanelere birsuru para döktum.hep elimde mide koruyucu receteyle geri döndüm.artik antepsin gaviskon rennie kutusunu gorsem kusuyorum.am 2 ay önce bir dis hekimi dis etinde bakteri olabilir dedi flagly,rovamycine tanflax verdi.14 gun kullandim artik koku yok [object HTMLImageElement]

Arkadaslar burda çogu kisi biseyler denedi su içme karbonat propolis gibi bu arkadaslarin durumunu merak ettim cevap verirlerse sevinirim halen olumlu sonuç aliyomusunuz tam olarak ne durumasiniz digerleride cevap verse iyi olur herkezinki ne durumda bazi durumlarda geçiyomu?

Cb12 urun bambaska.....

bir hayalim var isimli kullanici acaba iyilestimi merak ettim dogrusu