Rabbim cümlemize şifa versin, oruçlu iken dahi ağız kokusu olmayan veya farkedilmeyen insanlara baktıkça daha çok duaya sarılmaktan başka bir şey gelmiyor elimden... istanbulda gelişmiş bir hastahane var ağız koku testi vs.. yapıyor.. son çare ramazandan hemen sonra oraya gidip bu durumu izah edeceğim artık neye malolursa olsun... askerden yeni geldim iş hayatına atılacağım bir kaç iş görüşmesi geçirdim ama nasıl geçti bide bana sorun... bu durum insanda psikoloji bırakmıyor...

Ramazan bizim için en hayırlı ay. Çoğu kişinin ağzı koktuğu için iftara kadar konuştuğumuz kişiler oruç sebebiyle rahatsızlıklarını pek belli etmezler.

şifa geniz akıntısı sandığın şey reflü olabilir mi ? Ya da mideyle alakalı başka bir sorun.

Bunun önüne artık sahurlarda bol bol su iç diyecem ama eminim bunu yapıyorsundur
Yada gün içinde fazla abartıya kaçmayacak ve oruca zarar gelmeycek şekilde
birkaç defa ağzı az miktarda su ile temizleyip ıslatmak ufak ta olsa seni rahatlatabilir belki veya
biraz daha sabretmekten başka çaren yok ne yazık ki. Allah sabır versin

reflü sorunu olanlar için kendim de çok uzun bir zamandir uyguladigim
hatta artik hayatimin bir parçasi haline gelen ufak bir yöntem söylemek istiyorum;

bundan yaklasik 6-7 sene önce böyle şuan oldugu gibi bir ramazan ayindayken
midemde acayip bir aci, ekşime ve bulanti oluşmuştu.
ve bu sorunlar gün içerisinde sürekli olmasa da araliklarla tekrarlanyordu..
bazen midem sanki yerinde kalkip agzimdan çikacak gibi oluyordu. tabi arada bir de bogazima kadar acimsi su geliyordu.
bu gelen su zaman geçtikçe artik bogazimi tahriş etmeye bile başlamíşti.

bende artik bunu ciddi ciddi düşünmeye başladim. neden bu acimsi su midemden bogazima kadar geliyor ? diye
ve şunu farkettim ki bu sorunlar benim uyku düzenimden kaynaklaniyordu , evet uyku düzenimden dolayi böyle oluyordu, yani en azindan bana göre öyleydi.
aslinda uyku düzeni dedigim yatíş pozisyonumdan bahsediyorum .o zamana kadar şunu gözlemlemistim benim başimi koydugum yastigim içinde kuş tüyü olan yastiklar varya aynen onlar gibiydi.
dogal olarak o yastiga basimi koydugum zaman başim nerdeyse yataga kadar alçaliyordu. hatta sanki yataga başimi koyuyormuşum gibi oluyordu.
boyle bir durumda midem ve yemek borusu aşagi yöne egilip sabaha kadar oyle bir pozisyonda kaliyorlardi ve sanki bu yüzden mide kapakçigim hasar görmüş bir durumdaydi. bu yüzden gerek gece gerek gündüz midemde acimalar ve bogazima su gelmeler oluyordu.
bende o günlerdn sonra o yastigin tersine çok daha şişik ve abartmiyorum taş kadar sert bir yastik yaptirdim kendime.
artik o günden şimdiye kadar başimi yastiga koydugum zaman yastikla başim arasinda yine abartmayarak 45' derece veya daha fazla bir açiyla uyumaktayim.
ilk başlarda alişmakta çok zorlansam da şuan gayet rahattm. o eski yastik olsa inanin uyayamam uykum gelmez üstunde.

yani kisacasi agza su gelenler ve midesinde acimsi bir his olanlar uyku düzenlerini degiştirseler belki faydasini görebilirler.

yukarda söylediklerim tamamen kişisel düşüncelerimdir dogru birşey midir onu bilemem şahsen şimdiye memnunum böyle.

not: bu mide sorununa tekrar deginecem.

latte, dostum bu vermiş oldugun bilgiyi dikkate alacagim. ramazandan önce böbrek taşi sorunu nedeniyle doktora gitmiştim de.
ufak çapli taşlar oldugu tespit edildi.. şuan sadece agri kesici ilaç kullaniyorum.