Karnından veya diyaframdan nefes almak
Nereden Yazdırıldığı: Agiz Kokusu+
Kategori: AĞIZ KOKUSU Soru ve cevapları
Forum Adı: Bunları biliyor muydunuz?
Forum Tanımlaması: Anahtar bilgiler (doktorlar konu başlatabilir)
URL: http://www.agizkokusu.org/forum/forum_posts.asp?TID=2300
Tarih: 21-Kasım-2024 Saat 19:22
Program Versiyonu: Web Wiz Forums 8.06 - http://www.webwizforums.com
Konu: Karnından veya diyaframdan nefes almak
Mesajı Yazan: aydinmur
Konu: Karnından veya diyaframdan nefes almak
Mesaj Tarihi: 08-Mayıs-2017 Saat 09:10
Karnından veya diyaframdan nefes almak diye bir şey yoktur.
Bütün nefesler diyafram ve kaburgalar arası kaslar yardımı ile alınır. Başka bir nefes alma yöntemi bulunmamaktadır
Bütün nefesler akciğere gider ve akciğerden gelir. Karnından nefes almak diye bir uygulama yoktur.
Bunlar satıcıların satış yapmak amacı ile ikna etmek veya aldatmak için uydurdukları hurafeden ibarettir.
-M
|
Cevaplar:
Mesajı Yazan: donniebrasco
Mesaj Tarihi: 13-Eylül-2020 Saat 14:35
galiba forumda okumustum bulamadım burundan nefes alıp ağızdan nefes vererek çok rahat konusmaya basladım ve kokuda ciddi bir azalma oluyor aklıma geldiğinde sürekli yapıyorum boğazda ki kuruluk kayboluyor ağırlık gidiyor arkadaki takılma hissi gidiyor burun içinde nemlilik ve mukusta azalma oluyor nedeni ne olabilir
-------------
Belki birgün
|
Mesajı Yazan: Kelime
Mesaj Tarihi: 19-Eylül-2020 Saat 13:06
Hocam, ağız kokusu ile alakası yoktur ama ses sanatçıları, tiyatro oyuncuları hep diyafram çalışır. Diyaframdan alınan nefes sayesinde nefesinizi daha idareli kullanırsınız ve sesiniz daha tok çıkar. Diksiyon çalışmaları için de temel eğitim diyafram nefesidir.
Sırt üstü yatıp elinizi göğüs kafesinize koyun derin nefes alın, göğsünüz değil karın boşluğunuz şişecek. Tıpkı bebeklerin nefes alıp vermesi gibi olacak.
https://basurum.com/diyafram-nefesi.html
|
Mesajı Yazan: aydinmur
Mesaj Tarihi: 19-Eylül-2020 Saat 14:41
Aklımızı kulanmamız lazımdır.
1 tane delik var
Hava bu delikten girer ve çıkar.
|
Mesajı Yazan: Kelime
Mesaj Tarihi: 26-Eylül-2020 Saat 14:05
Hocam, bu konuda şöyle bir teorim var: Diyafram akciğerin altında bir kas. Nefes aldığımızda ciğerler dolunca bu kas karın boşluğuna doğru iniyor. Biz diyafram nefesi aldığımızda bu kas daha aşağı iner ve bu sayede ciğerimize daha çok hava almış oluruz. Kas güçlendikçe de ciğerlerin hava kapasitesi artar.
Diyafram nefesi diye bir şey yoksa neden diyafram nefesi aldığımızda göğüs kısmımız değil de karın boşluğumuz şişiyor?
|
Mesajı Yazan: aydinmur
Mesaj Tarihi: 26-Eylül-2020 Saat 16:41
Orjinalini yazan: Kelime
Diyafram nefesi diye bir şey yoksa neden diyafram nefesi aldığımızda göğüs kısmımız değil de karın boşluğumuz şişiyor? |
Akciğeriniz ile mide ve bağırsakları ayıran diyafram kasıldığı zaman akciğer genişler midenizi aşağı iter. Aşağı inen mide karın ön duvarını dışarı iter.
Diyafram gevşediği zaman mide yükselir, ama bu defa göğüs boşluğunun hacmi azalır, daralır böylece demin içeri aldığı havayı nefes ile dışarı bırakır. Bu sebeple karın ön duvarı içeri (kendi yerine) geri döner.
Satıcılar sizi kandırıyorlar. Bir şeyler satıyorlar. Tıklanma, sükse ve prestij için yalanlar uyduruyorlar. Sizi uyandırıyorum, ayıktırıyorum, gözlerinizi açın.
1 tane delik var.
1 tane kas var.
1 tane nefes var.
|
|