galiba forumda okumustum bulamadım burundan nefes alıp ağızdan nefes vererek çok rahat konusmaya basladım ve kokuda ciddi bir azalma oluyor aklıma geldiğinde sürekli yapıyorum boğazda ki kuruluk kayboluyor ağırlık gidiyor arkadaki takılma hissi gidiyor burun içinde nemlilik ve mukusta azalma oluyor nedeni ne olabilir

Aklımızı kulanmamız lazımdır.
1 tane delik var
Hava bu delikten girer ve çıkar.

Orjinalini yazan: Kelime Diyafram nefesi diye bir şey yoksa neden diyafram nefesi aldığımızda göğüs kısmımız değil de karın boşluğumuz şişiyor?

Akciğeriniz ile mide ve bağırsakları ayıran diyafram kasıldığı zaman akciğer genişler midenizi aşağı iter. Aşağı inen mide karın ön duvarını dışarı iter.

Diyafram gevşediği zaman mide yükselir, ama bu defa göğüs boşluğunun hacmi azalır, daralır böylece demin içeri aldığı havayı nefes ile dışarı bırakır. Bu sebeple karın ön duvarı içeri (kendi yerine) geri döner.

Satıcılar sizi kandırıyorlar. Bir şeyler satıyorlar. Tıklanma, sükse ve prestij için yalanlar uyduruyorlar. Sizi uyandırıyorum, ayıktırıyorum, gözlerinizi açın.

1 tane delik var.
1 tane kas var.
1 tane nefes var.